你们有没有被抽筋、手脚麻、手抖困扰过，睡得正香的时候忽然腿或者手抽筋，非常疼，我想大家应该都经历过，还有的则是手脚经常发麻，比较严重的就是还会手抖，那这样的情况是什么原因？今天就教你一招解决！

首先，抽筋是血

这是血不养筋而引起的，中医认为筋脉长期得不到血液的滋养，就会变的干燥，而且弹性也会变差，这个时候就会抽筋，往往还会引起容易发怒，情绪波动比较大，胸闷，时不时的还会头痛，心慌，睡觉质量差，失眠等问题。

可以参考天麻补心丹。因为心主血脉，心血足之后，全身的气血也就会比较足，那这个方滋阴养血，补心安神的作用。

方中重用生地黄，一是滋养肾水以补阴，肾水盛则能制心火，二是入血分以养血，血不燥则津自润；还有，人参、茯苓益气宁心，柏子仁、远志、酸枣仁补益心脾、安神益志，这样就能以滋阴补血为治本，养心安神为治标。

其次，手脚麻是血

这种情况是因为气血不足的原因，因为在中医看来血虚的人，本来血就不足，首先是对脏腑进行濡养，然而当到了手脚等躯干部位，也就是手脚的时候，剩的就不多了，时间久了自然就得不到滋养，除了手脚麻之外，往往还会头晕眼花，手脚发麻，比较乏力，面色萎黄等问题。

那想要手脚不麻可以参考气血双补丸。

方中既有熟地和当归，白芍滋阴补血；又有黄芪，党参补中益气；使气血双补；更有丹参、川芎，活血化瘀，改善血液循环。总之，调和诸药，增强药效。

最后，手抖也是血

这是因为血虚的时间太久，导致生风了，手脚部位的筋脉就会得不到滋养，也就会颤动，往往还会出现功能减退，头晕耳鸣，睡觉质量差，眩晕，有的会流口水，视力下降，腿脚不灵活等问题

那想要解决手抖就要补血祛风，可以参考天麻钩藤饮。

方中的天麻、钩藤、石决明都有平肝熄风的功效；山栀和黄芩可以清热泻火，让肝经不至于上亢；益母草活血，牛膝可以引血下行；这样肝风少了，经络通了，手臂发麻，肢体麻木的现象自然就会缓解

以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！